http://myfitness.pl/fitness/1,107701,16137781,Plaski_brzuch__piwny_brzuszek_i_oponka_wokol_talii.html
http://wformie24.poradnikzdrowie.pl/cwiczenia/cwiczenia-na-oponke-zestaw-8-skutecznych-cwiczen-na-brzuch_42667.html
http://trenerka.info/jak-sie-pozbyc-uciazliwej-oponki-z-brzucha/
